建院日志｜【4.23世界读书日】书香致远，阅读温暖心灵

最美人间四月天，正是读书好时节。4月23日是世界读书日，习近平总书记在国内外许多场合都分享过他读书的故事和心得，总书记曾说“我爱好挺多，最大的爱好是读书，读书已成为我的一种生活方式。希望广大党员、干部带头读书学习，修身养志，增长才干；希望孩子们养成阅读习惯，快乐阅读，健康成长；希望全社会都参与到阅读中来，形成爱读书、读好书、善读书的浓厚氛围”。读书滋养心灵，走近文字里，心中不浮躁，心里一下子变得澄静，平静而充沛。在世界读书日来临之际，给大家推荐一些心理类书籍，我们一起体会阅读的快乐，汲取心灵的力量。

简介：克里斯多福•孟是一位在个人及团体咨询的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。近三十年来他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。

亲密关系

推荐理由：在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。本书告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方。没有人能年复一年地活在热情浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质。

非暴力沟通

简介：马歇尔•卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。非暴力沟通相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福，提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。

推荐理由：也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系，若是对现实中的谈话方式稍加留意，体会各种谈话方式给我们的不同感受，一定会发现，有些话确实会伤人。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。学会非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。

被讨厌的勇气

简介：岸见一郎，哲学家，致力于研究专业哲学和阿德勒心理学，同时在专科医院为许多青年做心理辅导。本书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”，围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系，如何获得幸福，又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。

推荐理由：被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那即使有被讨厌的可能，我都往那里走去。你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否认为人生的意义越来越模糊难见？我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？这一切的答案尽在书中。

思考，快与慢

简介：丹尼尔·卡尼曼，心理学家。2002年荣获诺贝尔经济学奖。他的发现激励了新一代经济学研究人员运用认知心理学的洞察力来研究经济学，使经济学的理论更加丰富。本书主要讲述了对大脑思考速度的看法，以及如何改变传统的思考方式。大脑有两种做决定的方式，常用的无意识“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速做判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况做出反应。但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见的错觉引导我们做出错误的选择。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并做出决定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。

推荐理由：关于我们的大脑有多容易上当，这本书作了全面、有说服力的论述。根基于自己的和多位心理学家、经济学家与其他专家的研究成果，卡尼曼拥有了一种卓越的能力，能够把数十年以来的研究成果以一种有趣的语言呈现出来，即使门外汉也能看得懂，充满了魅力和实用性，适用于我们的日常生活。

少有人走的路

简介：斯科特·派克，美国著名作家、医学博士、心理治疗大师。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人。内容介绍：本书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题，是一本通俗的心理学著作。书中随处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

推荐理由：正如开篇所言：人生苦难重重。斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

忠厚传家久，诗书继世长。寻找诗和远方，或许不必东奔西走，也不需在枝枝叶叶中追寻，就在当下就在眼前，就在心中。让我们一起走进书的世界，在书中收获美好和感动，感受阅读带来的无限魅力。

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